自然・環境【週２時間だけ】『自然浴』で健康度・幸福度を上げましょう
とみー エアコンは除湿機能も適度に使いましょう！とみーです！ さて今回は「週２時間自然と触れ合うことで健康度・幸福度が増す」という件について。 やはり自然は健康・幸福にかなり良い影響を与えてくれるようです。 ...
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便利アイテム【iPhone「読み上げコンテンツ機能」】超便利！kindleを”読み上げ読書”して通勤時間を有効活用しよう！
とみー どうもとみーです！ 林業をしていると移動時間（通勤時間）が長いことが多々ありです。 なぜなら仕事場は山ですから！ 最近ですと近場でも30分、遠いところですと１時間30分かかる現場などもあります。 往復3時...
おすすめ書籍【Awe(オウ)体験とは】大自然は脳を活性化させる！科学的に幸せになれる理由について
とみー 残暑が続いております！体調管理お気を付けください！とみーです！ さて今回は「Awe（オウ）体験」というものについてお話しします。 先日、脳科学者である岩崎一郎さんの著書である『科学的に幸せになれる脳磨き』...
暮らし僕が実践している”セルフ音姫”３つご紹介します
とみー 図書館でもブログ書き始めました！とみーです！ さて今回は僕が実践している”セルフ音姫”３選ご紹介します。 「何を言うとんねん」 と思われた方がほぼ全員かと思いますが、本件まじめに書きました。 とい...
暮らし【熱中症が多い職種は？】職種別の”熱中症死傷者数”と僕の”熱中症対策”について
とみー 活発な高気圧よ、ちょっと静まれ！とみーです！ 今回は「種別の”熱中症死傷者数”」について。（前回の投稿に引き続き、「暑さ」がテーマとなり申し訳ありません・・・） 活発な高気圧くんがまだまだ元気を振りまきそうと...
暮らし【8月11日は『山の日』】山に感謝する日！設定された理由や過ごし方について！
とみー 妙高山大好きだー！とみーです！ 今回は８月11日「山の日」のことについてお話しします。 8月１１日は「山の日」ということで祝日となっていますよね！ ところで皆さん、「この日がどんな日か」「なぜ８月１１日...
自然・環境【雨の匂いの正体】「降り始め」と「雨上がり」で違うのです！
とみー どうも！とみーです！ さて今回は、「雨の匂いの正体」についてのお話。 早速ですが皆さん、雨が降ったとき、いつも感じるものってありますよね？ そうですね、あの独特な「匂い」ですよね！（すみませんいきなり）...
自然・環境【ネイチャーポジティブ（自然再興）とは】皆さんはこの言葉を知っていますか？
とみー 体調管理気を付けて！とみーです！ さて今回は「ネイチャーポジティブ（自然再興）」という言葉についてのお話をします。 地球温暖化、気候変動、生物多様性の損失など、地球の自然環境がかなりダメージを受けているという...
樹木【ソメイヨシノ】日本で一番多い桜！豆知識３選【春が来た】
とみー こんにちはーとみーです(^^)/ 暖かくなり、いよいよ春が来たという感じですね。 春と言えばお花見。 お花見と言えば「サクラ」ですね(^^♪ 皆さんはサクラの種類どれだけご存じでしょうか？ その...
便利アイテム【手のひらおやすみん】「手のひら」を冷やして深部体温を下げることで快適な睡眠を手に入れよう！【熱中症対策】
とみー どうも！とみーです！ 夏も本場となり、夜が寝苦しい時期となりました。 この時期にやはり怖いのは「熱中症」。 そんな熱中症、睡眠とかなり関係があるんです。 なぜなら熱中症を予防するためには、 熱中症対...